头发每天掉100根之内属于正常的现象，如果短期内每天掉的头发数量超过100根，需要考虑是由于精神过度紧张、生活压力大、季节气候变化等因素导致的，这些因素导致的脱发增多，一般在一周左右会自行改善。如果患者出现不明原因大量脱发的症状，需要考虑是由于疾病导致，需要及时去医院检查治疗。日常饮食上可以多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物，对于改善脱发的症状有一定的帮助。