经常腹胀的原因多数是患有胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎以及结肠炎等疾病所致。还可能与精神心理压力过大、情绪异常紧张、进食过多产气类的食物以及过度劳累等因素有关。此外，患有肠梗阻、肠套叠、肝硬化以及肝腹水等疾病也会出现上述的现象。患者首先应调整良好的饮食习惯，多吃含有粗纤维的食物，比如玉米、小米以及燕麦等可以促进胃肠道的蠕动，起到良好的缓解腹胀的作用。