女性产后可以吃山药。山药性平，营养价值较高，含有大量的淀粉酶、氨基酸、多酚氧化酶等营养物质，具有健脾益胃、润肠通便、止泻祛痰的功效，产后食用可以增加产妇的食欲，促进胃肠道的消化吸收，还可以防止出现产后便秘，有助于产妇身体恢复，此外山药还具有降血糖的功效，对于高血糖的产妇在一定程度上能够有效的控制血糖。另外产后女性需要注意卧床休息，避免劳累。