孕妇腹胀不消化可以适当吃些山楂，因为山楂具有促进肠蠕动和活血化瘀的作用，食用后可以促进消化液的分泌，从而帮助孕妇消化胃内的食物，但是不可以多吃，因为大量食用可能会导致阴道流血等不良症状。另外还可以吃些木瓜，因为木瓜中含有大量的木瓜酵素与维生素，能够促进胃内食物的分解和代谢，还能提高机体的新陈代谢，增加胃肠蠕动功能。平时建议孕妇多喝水，也可以适当按摩腹部。