压力大失眠的患者可以在睡前进行适量的运动，能起到缓解心理压力的作用，还有助于提高患者的睡眠质量。或者在睡前使用温热水泡脚，此可以促进机体的血液循环，并能起到提高睡眠质量的作用。其次，还可以遵医嘱服用艾司唑仑、佐匹克隆以及唑吡坦等药物进行治疗。或者服用曲唑酮、米氮平以及安神补脑液等药物，可以起到镇静和安眠等作用。此外，还可以进行光照疗法、重复经颅刺激以及经颅电刺激等物理疗法进行治疗。