睡觉的时候手部麻木，通常是睡姿不当，局部组织受压引起的，一般在更换体位后症状可以得到缓解。如果症状长期存在，则需要考虑是否为疾病引起的，例如颈椎间盘突出、腕管综合症等疾病。平时最好选择平卧位入睡，必要时去医院骨科就诊，进行相关检查，明确诊断。需要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。多进行颈部的活动，能够增加颈部的肌力，可以预防颈椎病的发生。