毫无征兆的脚又肿又痛的原因有很多，不同的患者，其原因有可能不同。脚出现肿胀的情况，主要是局部血液回流障碍引起的症状，如长时间站立、久坐、劳累、受凉等，都会导致出现此类症状，还会伴随出现麻木、酸痛等不适症状。其次，患有慢性关节炎症、痛风、类风湿关节炎等病症，也会导致患者出现此类症状，通常还会伴随出现关节红肿、热胀、行动受限等不适症状。日常需避免久坐、久站，可适当按摩、放松局部，以缓解不适症状。