胃疼养胃可以从以下几方面做起。一是饮食规律。一日三餐要定时定量，不可不吃或者吃的过量。如果胃病比较严重可以采取少食多餐的方法。平时少吃生冷油腻、煎炸腌制以及辛辣刺激的食物。多喝水，多吃瓜果蔬菜。二是少抽烟喝酒，少喝咖啡和浓茶以及少吃夜宵。三是注意用餐之后不要剧烈运动，以免影响消化系统的功能。四是可以多做些运动，锻炼身体，增强免疫力。
2026年02月12日
胃疼养胃可以从以下几方面做起。一是饮食规律。一日三餐要定时定量，不可不吃或者吃的过量。如果胃病比较严重可以采取少食多餐的方法。平时少吃生冷油腻、煎炸腌制以及辛辣刺激的食物。多喝水，多吃瓜果蔬菜。二是少抽烟喝酒，少喝咖啡和浓茶以及少吃夜宵。三是注意用餐之后不要剧烈运动，以免影响消化系统的功能。四是可以多做些运动，锻炼身体，增强免疫力。
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