由于每个人的体质不同、病情的严重程度、护理的方法不同，所以胳膊脱臼了接上以后要多久才可以活动，也是因人而异的。一般来说，胳膊脱臼后接上以后，大概需要二十天左右可以活动。建议在修复期间，要保持饮食的清淡，可以多吃些富含钙元素的食物，比如虾皮、坚果、排骨等，也可以服用维生素d，促进钙元素的吸收。另外要适当增加休息时间，不要过度劳累，防止影响病情的恢复。