来月经时女性可以吃橘子，适当的吃橘子对身体有好处。橘子味道比较好，酸甜可口，而且容易被身体消化吸收，具有一定开胃的功效。橘子中含有丰富的维生素c，摄入后可以满足身体的需求。吃橘子也可以缓解身体的疲劳，可以促进胃肠道的蠕动，具有一定预防便秘的功效。女性处于经期时不可以吃刚从冰箱内拿出的水果，因为这些水果比较寒凉，对身体的刺激比较大，可能诱发痛经。