女性在怀孕后可以适当吃大枣，大枣中的维生素C、叶酸以及钙、锌等微量元素含量丰富，在食用后可以防治缺铁性贫血，还可以预防胎儿神经管畸形的现象，能够促进胎儿的脑部发育，提高孕妇自身的免疫力。但是不能过度吃，以免导致上火等不良的现象。孕妇应该以多元化的饮食为主，满足孕妇以及胎儿的营养需求。在孕期定期产检，关注胎儿的动态变化，平时需要保持心态的平和。