当前位置:网站首页 / 分类-健康知识学习 / 正文

揭秘寒露的来历及含义

:10月8日寒露到。说到寒露的来历,很多人都不清楚,其实寒露是天气转凉的象征,露水快要凝结成霜了。今天小编为您介绍寒露的来历,你不妨来看看它有什么含义吧!

寒露的来历

每年的10月8日前后(10月8日~9日),太阳移至黄经195度时为二十四节气的寒露。“寒露”的意思,是此时期的气温比“白露”时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。

《月令七十二候集解》:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”如果说“白露”节气标志着炎热向凉爽的过度,暑气尚不曾完全消尽,早晨可见露珠晶莹闪光。那么“寒露”节气则是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡,露珠寒光四射,如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。

寒露节气时,太阳的直射点已经离开了赤道,由南纬5°57′移至南纬11°32′,这时北半球的太阳高度角由大变小,地面所接收的太阳热量比夏季显着减少,气温明显下降。全国大部分地区,甚至华南都会受到冷空气的影响。这时,许多人开始用“寒冷”表达自己的感受。

从气候学上知,寒露以后,北方冷空气已有一定势力,我国大部分地区在冷高压控制之下,雨季结束。天气常是昼暖夜凉,晴空万里,一派深秋景象。在正常年份,此时10℃的等温线,已南移到秦岭淮河一线,长城以北则普遍降到0℃以下,首都北京大部分年份,此时可见初霜。

除全年飞雪的青藏高原外,东北和新疆北部地区一般已经开始飘雪了。我国大陆上绝大部分地区雷暴已消失,只有云南、四川和贵州局部地区尚可听到雷声。华北10月份降水量一般只有9月降水量的一半或更少,西北地区则只有几毫米到20多毫米。

由于天气渐冷,树木花草凋零在即,故人们谓此为“辞青”。九九登高,还要吃花糕,因“高”与“糕”谐音,故应节糕点谓之“重阳花糕”,寓意“步步高升”。

揭秘寒露的来历及含义
(图片来源网络,侵删)

寒露与重阳节接近,此时菊花盛开,为除秋燥,某些地区有饮“菊花酒”的习俗,这一习俗与登高一起,渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

寒露节气养生

俗话说,“白露身不露,寒露脚不露”,就是说寒露到来,晚上睡觉时要注意全身保暖,白天也不宜穿凉鞋了。这个时节,是夏季暑热与秋凉干燥的交替时期,一定要注意预防呼吸系统和消化系统疾病。

中医有“金秋之时,燥气当令”的说法,容易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等秋燥症状,所以,寒露时节的饮食调养应以滋阴润燥为宜。此时,应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼等以增强体质,少食辛辣,如辣椒、生姜、葱、蒜类。

精神调养也很重要。天气渐凉,加上我市这个时节阴雨天气多,秋风吹落叶,让人心生萧瑟之感,易造成情绪不稳,心情郁闷,培养乐观豁达之心是养生保健的重要内容,可适当选择强度较大的球类运动,如篮球、足球、羽毛球等,老年人可搭配拳类等静态运动,以养心静气。

寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病。

另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计,老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中,老年人合理地安排好日常的起居生活,对身体的健康有着重要作用。

相关文章

可能喜欢的文章

最新文章

  • 腊八粥换个主料熬着吃,防病又养生!
  • 康复理疗师执业范围(康复理疗师证怎么报考)
  • 新媒体运营师证书本科能考吗
  • 针灸师证考试题库及答案大全免费软件
  • 网络上考取营养师证可靠吗
  • 健康管理师证封面有几种
  • 新媒体数据分析师证书有用吗现在能考吗
  • 健康管理师火热报名中 健康管理师的用途是什么
  • 高考志愿规划师证报考条件及流程是什么意思啊
  • 文物鉴定师证书含金量高吗多少钱一个月
  • 潜江小龙虾烹饪证培训对象
  • 劳动部门颁发的各级针灸师证有用吗多少钱一个
  • 解决冬天脚冷的小妙招 效果堪比热水袋!
  • 心理咨询师证那个好
  • 中医针灸师证书有什么用途吗多少钱一年
  • 石见穿
  • 职业资格针灸师证怎么考的呀多少钱啊
  • 中医康复理疗师针灸师证怎么考
  • 家庭咨询师证怎么报名
  • 发性硬化症-多发性硬化症治验
  • 蓝色的针灸师证是什么级别的
  • 办老年护理师证要多少钱呢一个月
  • 国际认证的催眠师证书有哪些
  • 时尚素食减肥法
  • 有针灸师证可以开针灸诊所吗
  • 口腔修复工资格证书.口腔修复工是什么证
  • 心理咨询师证还能考吗.三级心理咨询师证书含金量高不高
  • 中医针灸师证有用吗多少钱
  • 男孩子学跳舞好不好 男孩适合跳什么舞
  • 中科院针灸师证开店
  • 免责声明:用户在本网站上发表的全部内容(包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用),文章仅供免费阅读参考。若有侵权,版权个人或单位不想本网发布,可联系用户或本站,我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2调理师证.理疗师证.健康管理师证.家庭教育师证.烹饪师证.食疗师证.药膳师证.心理咨询师证.康复理疗师证.足疗师证咨询申老师吧