出虚汗主要是由于患者体质较弱，所以首先要避免过度劳累，注意劳逸结合，不要长时间熬夜，可以适当进行体育锻炼。其次，还可以使用黄芪泡水或是适当补充牛肉、鸡肉等营养高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充体内的维生素，对出虚汗的症状有一定缓解作用。但是，如果出虚汗是由于病理性的原因引起的，建议患者到医院进行治疗，在中医的指导下使用中药进行治疗。