排卵期出现腰痛症状女性可以对腰部进行热敷，或通过对腰部进行按摩的方式缓解，在此期间女性也要保证睡眠时间充足，还需要多休息，避免出现过度疲劳的现象。如果腰部疼痛症状较重，也可以在医生指导下应用止痛药物来缓解。在排卵期女性也要注意饮食，建议吃些米粥、瘦肉粥、面条、鱼汤、鸡汤等易于消化的食物，同时女性也要注意保暖，避免在排卵期出现腰腹部受凉的现象。