一般多喝水，增加肠道内的水分，减轻粪便干结的情况，就可以促进排便。还可以通过饮食进食调整，可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，主要有芹菜、菠菜等，膳食纤维高的食物可以促进肠胃蠕动，促进消化和排便。另外，还可以多吃一些蔬菜水果，这些食物中含水量较多，而且也含有较丰富的膳食纤维，同样可以促进排便。如果患者经常出现消化不良的情况，则可以服用一些益生菌类的药物进行调理。