如果是因为天生的腿粗，需要瘦腿可以去正规的美容医院进行局部抽脂治疗。如果患者是因为饮食不规律，脂肪在腿部长期堆积引起腿粗，经常进行腿部锻炼，改善腿粗。常见的锻炼有跑步、游泳、骑自行车、跳绳等，改善腿部线条从而达到瘦腿的效果。同时加强饮食习惯，多食用新鲜的水果蔬菜，如苹果、西兰花、洋葱、冬瓜、黄瓜等，减少摄入油腻、腌制的食物。如果是过度节食引起的腿部虚胖，需要对每日三餐进行调整。