半夜睡觉总是会醒，这种情况多考虑是白天睡眠过多，午睡时间过长，植物神经紊乱引起的。其次也有可能是因为身体缺乏一些营养元素所致，比如维生素和微量元素等。另外，还有可能是因为身体其他疾病因素影响，比如神经衰弱或者肝火旺盛等情况。如果心情不愉快或者心理压力很大，也会造成睡眠障碍的情况。平时注意合理安排作息，睡前可以适当地泡脚，有助于提高睡眠质量。也可以遵医嘱服用谷维素片进行改善。