泡热水脚的好处有1、促进身体血液循环，缓解疲劳。2、驱寒取暖，对风寒感冒、身体受凉等，有较好的缓解作用。3、减少脚部皮肤病的发生几率，如脚气。4、减肥，泡脚可以提高机体新陈代谢，帮助脂肪燃烧，有一定的瘦身效果。5、安神助眠，经常泡脚可预防以及治疗失眠。6、经常泡脚也可以提高机体免于力，强身健体。一般泡脚可每天进行，每次泡脚时间以控制在20分钟以内宜，在泡脚后还要注意身体保暖。