黑眼圈有可能是睡眠不足引起，此时通过休息后大多可以自行消退，必要时还可以多进行眼部按摩或者用热毛巾进行眼部热敷来加快消退的速度。如果是先天性黑眼圈，则要通过激光治疗来改善，激光治疗通过光热作用可以击碎黑色素颗粒，一般需要反复多次进行才能去除。有黑眼圈的人平时需要多吃维生素A以及维生素C丰富的食物，同时还应加强用眼卫生，避免出现视物疲劳的症状。