一般正常人收缩压应该大于90mmHg，小于140mmHg，舒张压大于60mmHg，小于90mmHg。如果你存在高血压的家族史，是肥胖症的患者，患有高血压的几率比较高。你平时可以积极的锻炼身体，保持规律的饮食习惯，降低高血压出现的几率。如果你被确诊为高血压，需口服降压药物治疗。如果伴有高脂血症，需使用他汀类药物治疗。你平时还可以适当的锻炼身体，消耗身体内多余的能量，以免影响对血压的控制。