自汗的患者，平时可以吃些补气阴的食物调理，如山药、红枣、鲈鱼、小米粥、桂鱼、牛奶、韭菜、核桃、虾、鸡蛋等。也以用些中药材煲汤，如黄芪、党参、当归等。平时还要保持足够的休息，不要劳累，也要注意保暖，避免身体着凉。如果上述调理的效果不佳，也可以在医生的指导下，使用玉屏风颗粒、黄芪颗粒等中成药治疗。自汗一般是由于脾虚或者是湿热所致，常以倦怠、全身无力、食欲不振、大便溏池等为主要表现。