您担心出现乳腺癌可以到医院乳腺科进行视诊、触诊。医生可以观察患者乳头、乳晕、胸部的皮肤形态判断，也可以触诊感受肿块位置、大小、移动度初步判断，若是发现异常要进一步进行乳腺彩超等检查，也可以通过乳腺x线检查，其可以发现触摸不到的乳腺肿块，但是具有放射性，不建议备孕、哺乳期女性使用。您日常生活中注意保持良好心情，也要养成良好的生活习惯，定期到医院体检。