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2026年02月12日

月经期间可以喝黑茶吗

女性在月经期间不适合喝黑茶，由于黑茶中存在鞣酸，会与铁元素结合，引起缺铁性贫血的可能性增加；还会导致月经量减少、痛经等不良的现象；此外黑茶存在兴奋神经的作用，还会影响女性正常的睡眠。一般在女性经期避免喝茶，此时需要以温热的食物为主，注意腹部保暖。如果女性在经期痛经，可以通过按摩或热敷腹部，适当喝生姜红糖水等方式减轻腹痛的表现。

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