怀孕十四周时可以平躺睡觉。怀孕十四周时胎儿较小，平躺睡也不会造成不良影响，此时睡觉姿势以舒适为原则。但需注意适当更换睡觉的姿势，避免长期保持同一姿势。随着胎儿的生长发育，胎儿的体积会逐渐增大，建议以左侧卧位为主，此种睡眠姿势可以改善子宫的右旋程度，还可以有效减轻子宫对下腔静脉的压迫，有助于胎儿的生长发育，且对身体的影响较小。