判断宝宝吃了火奶，可从以下的表现来进行判断。吃了火奶的宝宝通常会出现烦躁、嗓子痛、发烧、便秘、嘴唇干裂以及腹泻等。如果是奶粉喂养，应最好更换清淡不上火的奶粉；如果是母乳喂养，宝妈应注意饮食要清淡，如果身体有炎症，先暂停哺乳。若已经有添加辅食，应尽量选择清淡去火的食物，可多吃新鲜蔬菜以及水果。日常注意宝宝的正确喂养，可以适当增加饮水量。