脚后跟肿痛可能是因为穿的鞋子不合脚，走路的时候脚后跟被磨损，脚后跟的皮肤破损出血，可以有明显的疼痛，另外还可以考虑是有跟腱炎，主要是因为长时间的站立行走或者长期运动导致跟腱的附着点受到强烈的牵拉，引起了跟腱部位的无菌性炎症，这是一种运动损伤疾病。另外还可以考虑是骨质增生，导致脚后跟局部长有骨刺，在活动的时候就会有疼痛，建议去医院拍片检查明确具体的病因。