预防男性不育有以下几点：1.男性不宜长时间坐着不动，否则容易会导致前列腺充血。2.要适当的进行体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。3.要做到戒烟和限制饮酒，因为酒精和烟草会直接损害精子，导致男性不育。4.要保证充足的睡眠和营养，利于精子的生长。建议定期去医院进行体检，防止发生感染，导致不育，比如进行支原体和前列腺的相关检查，其次注意避免性生活过频。