内分泌失调月经一直不干净，首先，患者可以从饮食、作息方面进行调理，例如日常保持易消化的饮食习惯，多喝水，加快身体的代谢速度，平时避免进食不卫生的食物以及辛辣刺激的食物。其次，保持稳定、充足的睡眠时间，不要经常熬夜，每天的睡眠时间保持在八小时左右。另外，如果内分泌紊乱的情况比较严重，则可以遵医嘱使用一些调节激素类的药物进行治疗，后续也需要定期复查体内的激素水平情况。