1、可以进行腹部按摩，首先需要将双手搓热，之后将手放在肚脐两侧进行按摩，在按摩时需要向着同一方向按摩。2、需要适量加强运动，例如快走、慢跑、做瑜伽、做健身操等，但是不建议在饭后立即畸形运动。3、如果是胃动力不足引起，可以在医生指导下应用多潘立酮等促进胃动力的药物治疗。其次男性在日常生活中也需要调整饮食，避免大量食用易产气食物，也要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。