女性在哺乳期可以喝酸奶，此时适当喝酸奶能够促进蛋白质等营养物质的吸收，有助于胃肠道的蠕动，调节胃肠道菌群。但是此时避免喝冰镇的酸奶，以免刺激胃肠道。女性在哺乳期，可以多吃黄豆猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤等汤水类的食物，能够促进乳汁的分泌。在喂奶时，需要保持乳头的清洁卫生，平时避免出现积乳的现象，及时排空乳汁，预防急性乳腺炎的出现。在孩子六个月后适当添加辅食。