由于在怀孕期间不建议用药排除体内湿气，所以若检查出体内湿气重，可以通过食疗的方法进行调理，平时在饮食上可以多吃点红豆薏米粥、绿豆粥、山药粥等食物，还可以多吃点坚果类食物，可以有助于湿气排出，此外还可以用茯苓、白术、陈皮等中药泡水饮用，对湿气重也有很好的调理功效。还需要保持生活环境清洁干燥，并适当做些力所能及的家务及低强度的运动，都有助于祛除体内湿气。