脾胃虚弱时，一般会出现消化道的反应，如食欲下降、腹胀、腹泻、恶心呕吐，部分患者还会表现出精神萎靡、面色萎黄、健忘、失眠、四肢冰凉等症状，一般在过度劳累后症状尤其明显。平时在饮食上可以多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性的。此外，注意少食多餐，避免暴饮暴食，也可以适当的进行体育锻炼，促进身体的恢复。如果症状比较严重，还可以在医生的指导下服用中药汤剂进行治疗。