您目前出现的症状，可以考虑是身体过度劳累引起的，可以通过按摩、热敷等方法缓解；当然这种现象也可能是患有颈椎病造成的，颈椎病在压迫神经时，对头部供血会有所影响，出现大脑供血不足症状，从而引起颈椎痛以及头痛症状，这种可以给予牵引的方法治疗。其次这还可以考虑是风湿病引起的，需要加强锻炼，促进血液循环。如果疼痛感逐渐加重，没有缓解，建议去骨科就诊。