骨质增生引起的膝盖骨疼痛在疼痛的时候可以先通过热毛巾热敷、按摩来缓解不适，平时生活中在行走的时候还可以使用手杖，并适当做些低强度的运动，对病情恢复有益，若是疼痛比较明显还可以遵医嘱使用消炎镇痛药物、软骨保护剂等药物，并辅以中医针灸、推拿来缓解不适，若是病情严重也可以入院通过人工关节置换术的方法治疗。在患病期间还可以多吃含钙食物，多休息，以免症状加重。