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到底该怎么养胃?从现在开始养好自己的胃!

如今人们生活条件变好了,想吃什么美味佳肴都可以很方便地吃到。但假如您有胃病的毛病,常常胃痛、胃胀、嗳气、反酸,看着别人吃得津津有味,自己只有在旁边叹气的份儿,就未免太可惜也太残忍了。但也有人说,“十胃九病,人吃五谷杂粮哪有不生病的,胃病小毛病而已”。其实不然,假如把人体比喻为一台精密的机器,那么,胃肠就是动力系统,若这个动力系统出现毛病,那么整台机器也会出现问题。可见胃肠对于人体健康所起的作用是何等的重要。

随着生活质量的提高,人们对自身健康越来越重视。现如今,繁忙的都市生活让很多人染上胃病,多注意日常的饮食,对胃来说至关重要。那么,到底该怎么养胃呢?

吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。少量多餐:可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。从现在开始养好自己的胃!

老胃病有救啦!一个鸡蛋加上它,治一个好一个,有胃病的快存!

【 材料】:纯白糖50克、2个鸡蛋蛋清50克、白酒40克。

【 方法】:把所有材料放在碗中搅拌均匀,倒入铁锅中用文火焙至水分蒸发完呈现杏黄色为止,不可糊了。

【 服用方法】:中午饭前1小时服下,口服1次,通常连服3-5天可愈。

【为什么胃疼还能吃白糖】: 白糖:性平,味甘,有润肺生津、补中益气、清热燥湿、化痰止咳,解毒醒酒、降浊怡神等功效。可用于治疗中虚脘痛、脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴以及脚气、疥疮、盐卤中毒、阴囊湿疹等病症。此外,白糖有抑菌防腐的作用。

到底该怎么养胃?从现在开始养好自己的胃!
(图片来源网络,侵删)

山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药,可以延年益寿。山药主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。补充气血,调和脾胃。

南瓜

多吃南瓜,南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素,南瓜中还有钴、锌和铁元素,钴可是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌直接影响成熟红细胞的功能;铁则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一,还具有很好的养胃功效,适合每天的饮用,对于人体健康营养。

芋头

芋头的营养丰富,含有一种天然的多糖类植物胶体,可以很好的增进食欲,帮助消化,有止泻的作用。同时又含有丰富的膳食纤维,能润肠通便,防止便秘,保护好你的胃。

香菇

吃什么东西最养胃呢?专家表示,蘑菇养胃最好。常常喝酒的人,就要建议多吃香菇了,香菇含有丰富的钾、钙等矿物质以及核糖类成分,可抑制肝内胆固醇增加,促进血液循环,发挥降低血压、滋养皮肤等作用。香菇还是极强的解毒剂,据报道,经常饮酒又不胜酒力的男人,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。

药王《千金方》中养胃的记载:紫苏佛手茶

紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜各5g。用清水煎,每天分2次服。1个月为1个疗程,具有温中降逆、散寒止痛、暖肾助阳的功效,可抑菌杀菌,能抑制幽门螺旋杆菌活性,阻碍其繁殖,进而灭菌治胃炎。

鸭肉

鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃痛,对腹泻、腹痛有很好的疗效,故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称。

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