出现尾骨疼痛，需要卧床休息，在尾骨的下方垫软枕，来减轻疼痛。其次可以进行局部按摩、热敷等，促进局部的血液循坏，改善疼痛的症状。还可以在局部使用活血化瘀的药物，如红花油。如果疼痛的症状明显，可以使用非甾体抗炎药，如双氯芬酸、醋氯芬酸等，可以减轻局部的炎症反应，从而缓解疼痛的症状。平时要养成良好的生活习惯，避免久站久坐，还要避免过度的弯腰活动。