怀孕8个多月出现感冒首先要注意保暖，避免因为受凉导致症状出现加重，感冒还会导致出汗量增加，所以可以适当增加饮水量，避免出现脱水或者电解质紊乱等症状。其次，可以适当食用柠檬、猕猴桃等新鲜且富含维生素C的食物或者鸡蛋、豆腐等蛋白质丰富的食物来增强抵抗力，促进疾病恢复。但若孕妇感冒症状严重，建议及时就医，按医嘱服用板蓝根或者小柴胡冲剂等药物治疗。