声带息肉术后一般需要一个月左右恢复说话。声带息肉手术后一般两周左右可以进行低音调、短时间的说话练习，但是每次说话的时间尽量不要超过5分钟。在手术三周后说话的时间可以延长到15分钟，一般术后一个月的时候可以正常说话。平时可以多做深呼吸，可以充分的外展声带。饮食上尽量不要食用油腻、辛辣、干硬等刺激性的食物，防止刺激声带，延缓病情恢复。饮食尽量清淡一些。