患者平时避免剧烈的运动，可以适当的选择有氧运动锻炼身体，促进身体的新陈代谢。在饮食上患者可以适当的多吃薏米、栗子、山药、扁豆等食物，这些食物具有滋补脾气的功效，可以调理身体。患者不可以吃辛辣、油腻刺激的食物，以免脾虚加重。患者还可以通过按摩、推拿等理疗调理身体，使身体恢复正常。如果脾虚严重，可能需使用归脾丸调理。患者平时还需保持良好的生活习惯，减轻对身体的影响。