走路多了腿麻通常属于正常现象，主要是因为长时间行走使体内血气消耗、大静脉失氧，从而出现麻木症状，休息后可以慢慢自行缓解，并不用特殊处理。若是还伴有腰部不适症状，考虑是患有腰椎间盘突出，压迫到腿部神经造成的，不属于正常现象。腰椎间盘突出确诊后可以通过牵引、中医针灸等方法治疗。近期避免身体长时间负重，也不要做剧烈运动，以免导致症状加重影响恢复。