血脂高的人需要调理自己的饮食，平时应该遵循低盐低脂的饮食原则，避免进食腊肉、腊肠、酱菜、动物肝脏等食物，可以多吃新鲜的蔬果，例如绿叶蔬菜、胡萝卜、西兰花、紫甘蓝等，适当摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白的食物。另外患者还要忌烟酒，也尽量不要饮用浓茶或者是咖啡，平时就可以适量的运动，控制自己的体重，患者一定要按时服用降低胆固醇的药物，例如贝特类降脂药。