孩子缺锌一般会出现消化不良、味觉功能减退、饭量明显减少、头发稀少发黄症状。其次由于孩子缺锌还会导致机体免疫力下降，还容易患各种感染性疾病，例如感冒、慢性腹泻等。所以在日常生活中需要适量给孩子补充锌元素，可以给孩子适量食用瘦肉、鸡蛋、鱼类、栗子、花生、黑芝麻、牛奶、奶制品等。在烹饪食物时可以多变化花样，来增强孩子的食欲，从而提高孩子的食量。
2026年02月11日
孩子缺锌一般会出现消化不良、味觉功能减退、饭量明显减少、头发稀少发黄症状。其次由于孩子缺锌还会导致机体免疫力下降，还容易患各种感染性疾病，例如感冒、慢性腹泻等。所以在日常生活中需要适量给孩子补充锌元素，可以给孩子适量食用瘦肉、鸡蛋、鱼类、栗子、花生、黑芝麻、牛奶、奶制品等。在烹饪食物时可以多变化花样，来增强孩子的食欲，从而提高孩子的食量。
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