男孩子想增高时，可以积极的锻炼身体，促进身体的新陈代谢和血液循环。在饮食上，可以多吃含有钙的食物，比如蚌、螺、虾皮、花生仁、核桃仁等食物，也可以吃禽类、蛋类、鱼类、奶类、豆制品等含有丰富优质蛋白质的食物，为身体的生长提供原料，男孩子不可以暴饮暴食，避免吃过于油腻的食物，以免导致肥胖症的出现。平时您也可以多吃水果蔬菜，补充维生素、矿物质等营养物质增强体质。