孩子个子矮家长可以适当给孩子增加食用含钙质的食物，例如牛奶、豆制品、瘦肉、虾皮等，促进骨骼的生长，帮助患儿缓解个子矮的现象。其次孩子要注意规律作息，避免熬夜，因为生长激素通常会在夜间分泌，熬夜会影响生长激素正常分泌，导致孩子无法正常发育。孩子平时还要适当进行运动，可以选择弹跳类运动，例如打篮球等，有助于孩子长高。孩子身高与正常值差别较大时，需要尽早就医，可以注射生长激素治疗。