艾叶生姜泡脚有行气活血、温中散寒、通络止痛等功效。用艾叶生姜泡脚可以打开全身经络，促进全身血液循环，扩张血管，增加新陈代谢速度，缓解女性引起寒气淤积引起的痛经、经量少等不适的症状；还能够增强机体免疫力，提高人体的抗病能力；也可以镇静安神，缓解机体焦虑、紧张的情绪，提高睡眠质量。但是在泡脚时需注意控制水温，避免温度太高烫伤脚部皮肤或是温度太低，导致机体受凉感冒。