患者在日常生活中要多注意休息，如果处于病症急性发作期，患者也要注意卧床，男性也要注意腰围保护，避免出现腰部负重过度的现象，避免睡过于柔软的床。其次，男性也要注意饮食，建议吃些富含钙元素的食物，例如海带、芝麻、豆腐、牛奶等食物；同时患者也要适当加强腰背肌训练。在出现腰部疼痛症状时，患者也可以通过针灸、推拿、腰椎牵引等方式缓解腰部不适症状。
2026年02月11日
患者在日常生活中要多注意休息，如果处于病症急性发作期，患者也要注意卧床，男性也要注意腰围保护，避免出现腰部负重过度的现象，避免睡过于柔软的床。其次，男性也要注意饮食，建议吃些富含钙元素的食物，例如海带、芝麻、豆腐、牛奶等食物；同时患者也要适当加强腰背肌训练。在出现腰部疼痛症状时，患者也可以通过针灸、推拿、腰椎牵引等方式缓解腰部不适症状。
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