您存在心脏不适的症状时可以按摩内关穴、伏兔穴、曲泽穴、天泉穴，促进不适症状慢慢的消失。您平时也可以按摩心俞穴、三阴交穴、神门穴、巨厥穴、大陵穴，按摩这些穴位也具有缓解心脏不适的效果。您在按摩的时候力度要适宜，以免造成局部组织的疼痛。您平时还需保持规律的生活习惯，避免吃油腻、辛辣、过于甜腻的食物，以免增加高血压、糖尿病、高脂血等疾病出现的几率，导致心脏负担加重。