怀孕初期胃胀气，患者可以适当的按摩腹部，提高肠道蠕动的能力，避免胃胀气加重，同时还要注意遵循少量多食的饮食习惯，平时的饮食以高维生素为主，多吃新鲜的苹果、香蕉、西兰花、紫甘蓝、芹菜等食物，还便于肠道消化，患者在吃完饭后不能立即坐下或者是躺下，可以通过少量的活动，帮助肠胃消化食物，例如散步、站立等。另外可以适量吃些山楂，具有促消化的作用。