哺乳期可以适当的喝姜汤。姜汤有解表散寒、温肺止咳、温中止呕等功效，哺乳期的女性适当的饮用不会对自身或是胎儿产生不良的影响，还可以祛除产妇体内的寒气，预防风湿病、风寒感冒等疾病。但是姜汤属于热性的饮品，产妇需注意避免一次性饮用太多，以免导致产妇出现便秘、口角生疮等上火症状。哺乳期的女性平时需注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，避免随意服用药物。