月经期间可以适当的饮用柠檬水，但是避免饮用寒凉的柠檬水，防止刺激子宫收缩引起痛经、月经量增多的情况。柠檬水中含有丰富的维生素、烟酸、钙、铁、葡萄糖等营养物质，可以增强细胞的活力，提高机体的免疫力，减少月经期感染的症状。还可以清除体内的自由基，具有抗氧化、抗衰老的作用，也可以抑制黑色细胞的生成，具有美容养颜的功效。其含有多种酸性物质，具有开胃促消化的功效。